为了普及心理健康知识，营造班级良好氛围，进一步提高本班同学的心理素质，促进同学的身心健康和谐，英语2102班全体同学于3月22日18：30在学2501开展了“揭开情绪的面纱”心理健康教育主题班会，本次班会由心理委员王欣宜主持。
会议伊始，王欣宜同学给大家讲解了“踢猫效应”，让大家从中领悟，愤怒于人于己都不是什么好事，所以我们就要想办法控制自己的情绪。
接着，她从情绪的基本类型、情绪对人的影响、摆脱不良的情绪、共享心情的感悟四大板块来进行讲解。之后，带领同学们玩“猜歌名”的解压小游戏，游戏结果排名前三名的同学也获得了奖励，大家的压力在这个游戏中得到了一定释放，班会的氛围也因此升温。
最后，她总结班级同学自己处理不良情绪的方法有合理发泄情绪法、转移注意力法、自我激励法、心理换位法、表情调节法，希望同学们可以借助这些方法帮助自己摆脱不良的情绪。
通过本次班会，同学们获得了心理健康的知识，掌握了摆脱不良情绪的多种方法，通过游戏形式释放了近期的不良情绪，会以更好的状态迎接接下来的学习生活。
